健康與美食資詢
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健康養生小知識

2013-7-12

【健康養生小知識】 紅薯食來好處多,香菇賽過抗癌藥;白菜通便排毒素,瓜豆消腫又利尿;番茄補血有潤膚,芹菜降壓抗衰老;苦瓜清心又明目,黃瓜減肥清熱好;玉米抑制膽...
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吃它們,再多也不會胖!

2013-7-12

【健康美食】 【吃它們,再多也不會胖!】1.腸胃清道夫:木耳;2.超低熱量能手:冬瓜;3.燃脂瘦身高手:口蘑;4.低卡高纖冠軍:西蘭花;5.代謝多余脂肪的行家...
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DIY營養健康雜蔬丸子

2013-7-12

【DIY營養健康雜蔬丸子】 1、將芹菜剁成末,胡蘿卜和泡軟的香菇切小丁;2、土豆蒸熟去皮擠壓成泥狀,加入玉米淀粉,少許鹽和糖、雞精,抓捏均勻;3、加入胡蘿卜、...
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飲食中的“黃金搭配

2013-7-12

【飲食中的“黃金搭配”】 1、魚+豆腐:增鮮補鈣;2、豬肝+菠菜:防治貧血;3、羊肉+生姜:冬令補虛佳品;4、雞肉+栗子:補血養身;5、鴨肉+山藥:補陰養肺;...
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